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            于治波先生《淺談八極拳》

             

            于治波先生《淺談八極拳》
            八極拳廣泛流傳于我國北方的城市和鄉村,有悠久的歷史和深厚的群眾基礎。八極拳是開門八極拳的簡稱,它按事理拆拳理,利用了法勢間相輔相成、相生相克、對立統一的陰陽轉換關系。動作充分體現了攻中有防、防中予功,有開有合、有封有閉,上下齊整三盤連擊的整體性。演練中多醒氣發聲,聲助拳力、拳備聲威,給人一種剛勁迅猛,勢不可擋的感覺。講究挨、撞、擠、靠、刁、擄、鎖、扣,是一個內外并重,神形共,爆發力很強,有先發制人的獨特拳種。
            八極拳的完整的套路體系和系統的練功方法。主要拳術套路有八極小架、八極拳、八極拳對練等 。練功法以六大開、八大招為主。
            一、八極小架:八極小架是基礎練習套路,由二十四個動作組成。主要是使初學者了解步型步法,身型身法,手型手法等動作要領和動作規律,認識其拳術特征。
             二、八極拳:八極拳是在練習者熟悉八極小架的基礎上增強身體各部位的力量,提高勁力發揮的協調性。和步型步法、身型身法、手型手法靈活變化的系統練習套路。
             
            三、八極拳對練:要求練習雙方必須熟練掌握八極拳拳法規律,練習時一方進攻、一方防守輪流進行。由于對抗性較強,只能用拳中多變的勁法制勝對方,不能用套路外的招術取勝,從實戰應用效果中摸清技擊規律。
            四、六大開:六大開是六種不同的組合技擊動作,簡捷迅猛、剛勁有力。六大開中先發制人和三盤連擊的特征比較突出,要不斷進行單個組合練習,使其運用自如,增強進攻的應變能力。
            五、八大招:在八極拳中以八大招為御敵制勝的根本。它根據八卦分為六十四掛而形成了八招反六十四招。每一招都能隨形而變、隨意生形。能充分利用頭、肩、肘、拳、胯、膝、腳、身、人體八個部位制敵取勝。經過長期訓練,使其在實戰中與技擊散打融會貫通和功、力、膽及應變能力同時在瞬間發揮作用。
            在八極拳中所謂“開門”就是用各種不同形式的小弧線直取快攻、互換迎擊。首先發招,以動制靜,以動制動。用步步為營的擊法打開對方的“門戶”。 “八極”是以我為中心,視自己腳踏于八卦的中央,以八卦中央無極土,用萬物皆由土中生的古辯證法,把握著乾、坎、艮、辰、巽、離、坤、兌的八卦之極點。表現在對敵時,用最小的里圈位置移動,使對方隨我而轉。根據對方不同形式方法的招數,采取以快制勝,以短制勝(短指肘、肩、胯、膝大力量部位)。
            在八極拳的練習過程中要求每一個動作都要勁透全身,一絲不茍。發十字頂撥勁,使全身渾為一體,一動無處不動,動作一氣呵成。八極拳以其萬變之理循環往復運用不息,對調節呼吸,增強五臟機能和人體四肢八節及全身肌膚的勁力起重要的作用。練習者應精其氣通其理,持之以恒、才能做到無形而有形,無意而有意。
            以上是對八極拳的粗淺論述,因在八極拳的流傳過程中,多以口傳心授為主,歷史記載不多。一些拳譜中又代有各自派系的觀點,要搞清它的起源和拳種派屬,還需進行認真的調查研究,查找確實的歷史根據,走訪了解更多流派的老拳師,破除門戶之見,更好的促進挖掘整理工作,為使中華武術早日走向世界,為民族增光。深望廣大同道攜手共同努力,為把八極拳這一祖國寶貴遺產的全貌展現在世人面前,做出我們的積極努力。
             
             
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